Der Anti-Stress-Trainer

10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit

Authors: Buchenau, Peter

  • Leicht umzusetzende Praxistipps eines erfahrenen Coaches
  • 10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit
  • Mehr Lebensqualität und höhere Produktivität durch einen besseren Umgang mit Stresssituationen
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  • ISBN 978-3-658-02394-2
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  • ISBN 978-3-658-02393-5
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About this book

Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend eine volkswirtschaftlich relevante Komponente dar.
Diese humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung zeigt allen, die unter Stress leiden, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt. Personalverantwortliche und Führungskräfte, die die Fehlzeiten in ihrem Unternehmen reduzieren und damit die Produktivität steigern wollen, erhalten wichtige Hinweise. Die 2. Auflage wurde korrigiert, ergänzt und mit neuen aktuellen Tipps versehen, so z.B. auch zur Vermeidung von Freizeitstress.  

About the authors

Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Ratgeber und Redner mit den Schwerpunkten Führung und Krisenmanagement sowie Stress- und Burnout-Prävention auf dem internationalen Markt tätig. Er hält einen Lehrauftrag an der Hochschule Karlsruhe und ist Referent an der HSG St. Gallen. Nebenbei steht er noch als Kabarettist auf der Bühne.

Reviews

Aus den Rezensionen:

 

“In Zeiten höchster Arbeitsverdichtung kommen die „10 humorvollen Sofort Tipps für mehr Gelassenheit" gerade recht. ... Durch auflockernde farbenfrohe Cartoons erzählt ... Leser auf unterhaltsame Weise Tipps, um dem Immer Schneller und immer mehr treiben ..." (in: Personal im Fokus, Heft 4, 2014)

Table of contents (21 chapters)

  • Warum 10 Ersthelfer gegen Stress?

    Buchenau, Peter

    Pages 11-14

  • Das Adrenalinzeitalter

    Buchenau, Peter

    Pages 15-19

  • Warum verschenken Sie Ihr kostbares Geld?

    Buchenau, Peter

    Pages 21-30

  • Überlastet oder gar schon gestresst?

    Buchenau, Peter

    Pages 31-43

  • Was macht Stress mit unserem Körper?

    Buchenau, Peter

    Pages 45-49

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Bibliographic Information

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Book Title
Der Anti-Stress-Trainer
Book Subtitle
10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit
Authors
Copyright
2014
Publisher
Gabler Verlag
Copyright Holder
Springer Fachmedien Wiesbaden
eBook ISBN
978-3-658-02394-2
DOI
10.1007/978-3-658-02394-2
Hardcover ISBN
978-3-658-02393-5
Edition Number
2
Number of Pages
X, 154
Topics