Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz

Authors: Litzcke, Sven Max, Schuh, Horst

  • Verständlich: Leicht nachvollziehbare Strategien für den Umgang mit Stress, Mobbing und Burn-out
  • Guter Transfer: Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter
  • Fundiert: erprobte und abgesicherte Verfahren

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  • ISBN 978-3-642-05232-3
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About this book

Stress muss nicht krank machen!

Stress ist der Weltgesundheitsorganisation zufolge eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben: Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt; Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", hat das Gefühl, er kann nicht mehr.

Aber wir wollen auch gefordert werden, unsere Fähigkeiten unter Beweis stellen – unter den passenden Bedingungen kann Stress sogar positiv wirken! Sven Litzcke und Horst Schuh helfen, den eigenen Weg zwischen krankmachendem Stress und positiven Herausforderungen zu finden.

Mit Rat …

  • Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind?
  • Grundlagenwissen hilft verstehen: Stressentstehung, Stressfolgen und Stressbewältigung, Mobbing als ein extremer sozialer Stressor, das Burn-out-Syndrom

… und Tat

  • Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können
  • Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter für die Selbsthilfe

Schwierige Situationen im Beruf meistern – Stress, Mobbing und Burn-out bewältigen!  

About the authors

Prof. Dr. Sven Litzcke, Fachhochschule Hannover, Fakultät IV - Wirtschaft und Informatik, Human Resource Management & Wirtschaftspsychologie.

Dipl.-Psych. Horst Schuh, bis 2005 Professor an der FH Bund.

Table of contents (7 chapters)

  • Vorwort – Stress hat zwei Gesichter

    Litzcke, Sven Max (et al.)

    Pages 1-3

  • Stressentstehung und Stressreaktion

    Litzcke, Sven Max (et al.)

    Pages 5-32

  • Stressfolgen

    Litzcke, Sven Max (et al.)

    Pages 33-50

  • Stressbewältigung

    Litzcke, Sven Max (et al.)

    Pages 51-117

  • Mobbing – ein extremer sozialer Stressor

    Litzcke, Sven Max (et al.)

    Pages 119-154

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Bibliographic Information

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Book Title
Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz
Authors
Copyright
2010
Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Holder
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
eBook ISBN
978-3-642-05232-3
DOI
10.1007/978-3-642-05232-3
Edition Number
5
Number of Pages
V, 199
Topics