Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz

Authors: Litzcke, Sven Max, Schuh, Horst

  • Leicht nachvollziehbare Strategien für den Umgang mit Stress, Mobbing und Burn-out
  • Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter
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  • ISBN 978-3-540-46850-9
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About this book

Macht uns die Arbeit krank? Die WHO hält Stress für eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts - und Hauptstressquelle ist für viele die Arbeit. Unter Leistungs- und Zeitdruck entstehen Konkurrenzsituationen, die Mobbing begünstigen, Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Und wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus" und hat das Gefühl, er kann nicht mehr (Burn-out-Syndrom). Aber Stress muss nicht krank machen. Wir wollen auch gefordert werden, unsere Fähigkeiten beweisen. Stress kann auch Spaß machen, z.B. ein Tag mit anregender Arbeit oder wenn man sich mit ganzer Kraft für eine Sache einsetzt. Das ist das attraktive Gesicht von Stress. Hier gilt es, den eigenen Weg zu finden: Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Die eigene Stresssituation und Verarbeitungsmuster analysieren; Hilfen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können.

Table of contents (4 chapters)

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Bibliographic Information

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Book Title
Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz
Authors
Copyright
2007
Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Holder
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
eBook ISBN
978-3-540-46850-9
DOI
10.1007/978-3-540-46850-9
Edition Number
4
Number of Pages
VI, 196
Number of Illustrations and Tables
14 b/w illustrations
Topics