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Springer Spektrum - Sachbuch | Ein Leben lang leben - Energiepotenziale optimal einsetzen

Ein Leben lang leben

Energiepotenziale optimal einsetzen

von Kunhardt, Gert

2014, XVI, 220 S. 19 Abb.

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ISBN 978-3-642-54317-3

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Erscheinungstermin: Juli 12, 2014


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  • Leicht verständlich, unterhaltsam und humorvoll beleuchtet das Werk die Gründe, warum wir oft nicht so alt werden wie es möglich wäre und was wir tun können um länger und gesünder zu leben
  • Von einem Senator h.c. im Gesundheitssenat mit langjähriger Erfahrung im Bereich der Gesundheitsprävention geschrieben
  • Mit wertvollen Hinweisen und Tipps zur Umsetzung für die eigene Lebenspraxis

Gert von Kunhardt, früherer Spitzensportler, Vizeweltmeister im Modernen Fünfkampf, danach Cheftrainer für olympische Sportarten bei der Bundeswehr, hat als Mastertrainer und Dozent im Berufsverband Deutscher Präventologen die Ausbildung zum Präventologen maßgeblich geprägt. Dafür wurde er vom Verband mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat geehrt. Er hat zusammen mit seiner Frau über zwanzig Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht und rät hier als Summe seiner Erkenntnisse zu einem Ausstieg aus dem Fitnesswahn.

Er weist nach, dass es im Gegenteil mit einer völlig anderen Sicht der Dinge über die Leistungsfähigkeit des Körpers nicht nur zu besseren Ergebnissen, sondern auch zu einer spektakulären Lebensverlängerung kommen kann. Ein Leben lang leben ist der Einstieg in eine neue Lebensqualität. Wer will, bekommt hier aufgezeigt, warum es sich lohnt, anders zu leben. Keine Frage, da ist was dran!

Content Level » Popular/general

Stichwörter » Auswirkung von Selbstbewußtsein, Gesundheit - Bildung, Selbstbestimmung, Gesundheit - Burnout, Gelassenheit, Ausgewogenheit - Energieverbrauch im Körper, Einfluss Sauerstoff - Fitness, Sport, Gesundheit, Leistung - Gesund altern, Ernährung, sozioökonomische Faktoren - Langes gesundes Leben, Ernährung, Lebensstil - Menschen und Tiere, Alter, genetische Prädisposition - Nein sagen können, Lebensenergie - Sport und Bewegung, Ernährung, Lebensstil, Gesundheit

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Inhaltsverzeichnis / Vorwort / Probeseiten 

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