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Springer Spektrum - Sachbuch | Mit mehr Selbst zum stabilen ICH!

Mit mehr Selbst zum stabilen ICH!

Resilienz als Basis der Persönlichkeitsbildung

Wunsch, Albert

2013, XI, 336 S. 8 Abb.

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  • Durch Resilienz zu mehr Zufriedenheit und Lebenserfolg: zeigt detailliert auf, wie Resilienz bzw. Widerstandsfähigkeit zum Schlüssel für mehr Lebensfreude werden kann und gibt wichtige Anstöße zur Selbst-Erkundung  
  • Bietet Tipps zur optimalen Nutzung eigener Ressourcen und  praktische Handlungsschritte auf dem Weg zu mehr Ich-Stärke
  • Mit wertvollen Alltagsbezügen, anschaulichen Beispielen und Selbsteinschätzungsaufgaben   
  • Informativ, leicht verständlich, gut fundiert, lesefreundlich strukturiert, und praxisnah - regt an zu mehr Verantwortungsbewusstsein, Gelassenheit und Freude
  • Sehr unterhaltsam und lehrreich zugleich - so können zukünftige Entscheidungen mit mehr Klarheit und Umsicht getroffen werden
  • ​​Verfasst von einem renommierten Erziehungswissenschaftler, Psychologen und Bestsellerautor

Permanent sollen wir präsent sein. Kaum bleibt Luft zum Innehalten. Allgegenwärtige Medien schaffen eine Rundum-Verfügbarkeit. Wir brauchen ein starkes Immunsystem, um dabei nicht physisch oder psychisch zu erkranken. Dabei ist Resilienz die Fähigkeit, sich gegen widrige Umstände abgrenzen zu können. Sie schafft ein autarkes Schutz-Schild, um nicht plötzlich ins ‚Aus’ zu geraten.  

Ohne emotional-soziale Kompetenz geht heute gar nichts, ob im Berufsleben oder innerhalb der Gesellschaft. Auch in Partnerschaft, Familie und Freundeskreisen ist sie die Basis eines störungsarmen erfüllenden Miteinanders. Aber wo und wie wird diese Fähigkeit erworben? Was fördert oder behindert ihre Entwicklung? Wie werden Kinder zu starken Persönlichkeiten? Wo können Erwachsene ansetzen, um besser mit Belastungen umzugehen oder erst gar nicht in sie hinein zu geraten?  

Der renommierte Erziehungswissenschaftler, Psychologe und Erfolgsautor Dr. Albert Wunsch zeigt detailliert auf, wie Resilienz zum Schlüssel für mehr Lebensfreude wird. Ergänzend gibt das Buch wichtige Anstöße zur Selbst-Erkundung und zeigt praktische Handlungsschritte auf dem Weg zu mehr Ich-Stärke auf.

Content Level » Popular/general

Stichwörter » Ausgebranntsein, Egoismus, Beziehungsbrüche - Persönlichkeitspsychologie, starkes Ich - Psyche, psychische Gesundheit, Verlässlichkeit, Gelassenheit - Resilienz, Widerstandsfähigkeit, Herausforderungen meistern - Resilienz-Forschung, Gelassenheit, Freude - Selbstmanagement, Problemlösen, persönliches Wachstum - Selbstwirksamkeitskräfte, soziales Verhalten - Soziale Kompetenz, kompetentes Verhalten - Starke Persönlichkeit, stabile Persönlichkeit

Verwandte Fachbereiche » Sachbuch

Inhaltsverzeichnis 

Vorwort.- 1  Auf Selbständigkeit hinwirken oder Inkompetenz fördern?.- 2 Resilienz - Fakten zwischen Forschungsergebnissen und allgemein Beobachtbarem.- 3 Welche Faktoren fördern bzw. behindern die Entwicklung von Resilienz?.- 4 Wann wird Resilienz im Lebens-Alltag gebraucht?.- 5 Wie kann eine persönliche Resilienz-Bestandsaufnahme erfolgen?.- 6 Wie lassen sich Selbstwirksamkeit und Resilienz gezielt erweitern?.- 7 Gesellschaftspolitische Faktoren und ihr Einfluss auf die Resilienz?.- 8 Aphorismen als Schlüssel zum Handeln

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