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Springer Gabler - Management - Personal | Der Anti-Stress-Trainer - 10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit

Der Anti-Stress-Trainer

10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit

Buchenau, Peter

2. Aufl. 2014, X, 154 S.

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eBook
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ISBN 978-3-658-02394-2

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  • Leicht umzusetzende Praxistipps eines erfahrenen Coaches
  • 10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit
  • Mehr Lebensqualität und höhere Produktivität durch einen besseren Umgang mit Stresssituationen

Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend eine volkswirtschaftlich relevante Komponente dar.
Diese humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung zeigt allen, die unter Stress leiden, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt. Personalverantwortliche und Führungskräfte, die die Fehlzeiten in ihrem Unternehmen reduzieren und damit die Produktivität steigern wollen, erhalten wichtige Hinweise. Die 2. Auflage wurde aktualisiert und um neue Tipps erweitert.

Der Inhalt
Das Adrenalinzeitalter
Was macht Stress mit unserem Körper?
Durch Stress verursachte Erkrankungen
Ihre Work-Life-Balance
Was ist Stressregulierung genau?
Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress

Die Zielgruppen

-       Berufstätige

-       Führungskräfte

-       Selbstständige und Unternehmer


Der Autor

Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Ratgeber und Redner mit den Schwerpunkten Führung und Krisenmanagement sowie Stress- und Burnout-Prävention auf dem internationalen Markt tätig. Er hält einen Lehrauftrag an der Hochschule Karlsruhe und ist Referent an der HSG St. Gallen. Nebenbei steht er noch als Kabarettist auf der Bühne.

Content Level » Professional/practitioner

Stichwörter » Gesundheit - - - - - Gesundheitsmanagement - Personalführung - Personalmanagement - Stressregulierung

Verwandte Fachbereiche » Management - Personal

Inhaltsverzeichnis / Vorwort / Probeseiten 

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