Overview
- Verständlich: Leicht nachvollziehbare Strategien für den Umgang mit Stress, Mobbing und Burn-out
- Guter Transfer: Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter
- Neu: Arbeitsrechtliche Aspekte bei Mobbing
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
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Table of contents (5 chapters)
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Front Matter
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Back Matter
Keywords
- Arbeitsbelastung
- Arbeitslosigkeit
- Arbeitsplatz
- Arbeitspsychologie
- Beratung
- Burn-out-Syndrom
- Burnout
- Entspannung
- Erschöpfung
- Mobbing
- Organisationspsychologie
- Psychische Gesundheit
- Psychoedukation
- Resilienz
- Selbsthilfe/Ratgeber
- Selbstmanagement
- Stress
- Stressfolgen
- Seibold (früher Litzcke)
- Sven Seibold (früher Sven Litzcke)
About this book
Stress muss nicht krank machen!
Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Und die Hauptstressquelle ist häufig das Arbeitsleben: Unter Leistungs- und Zeitdruck entsteht Konkurrenz, die Mobbing begünstigt; Veränderungsdruck und Überforderung erzeugen Dauerstress. Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", hat das Gefühl, er kann nicht mehr.
Aber wir wollen auch gefordert werden, unsere Fähigkeiten unter Beweis stellen – unter den passenden Bedingungen kann Stress sogar positiv wirken! Sven Litzcke, Horst Schuh und Matthias Pletke helfen, den eigenen Weg zwischen krankmachendem Stress und positiven Herausforderungen zu finden.
Mit Rat und Tat
- Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind?
- Grundlagenwissen hilft verstehen: Stressentstehung, Stressfolgen und Stressbewältigung, Mobbing als ein extremer sozialer Stressor, das Burn-out-Syndrom als extreme Stressfolge
- Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können
- Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter für die Selbsthilfe
Geschrieben für Menschen, die von Stress, Mobbing und Burn-out betroffen sind; Therapeuten und Berater, die das Buch ihren Patienten und Klienten begleitend empfehlen möchten.
Neu in der 6. Auflage
Vollständig überarbeitet, jetzt auch mit Übungsmaterial für Mobbing und Burn-out sowie mit Ausführungen zur Rechtssituation, speziell bei Mobbing.
Schwierige Situationen im Beruf meistern – Stress, Mobbing und Burn-out bewältigen!
Authors and Affiliations
About the authors
Prof. Dr. Sven Litzcke, Hochschule Hannover, Fakultät Wirtschaft und Informatik, Abteilung Betriebswirtschaft, Professur für Wirtschaftspsychologie.
Dipl.-Psych. Horst Schuh, bis 2005 Professor an der Fachhochschule des Bundes für öffentliche Verwaltung.
Prof. Dr. Pletke, Hochschule Hannover; Fakultät Wirtschaft und Informatik, Abteilung Betriebswirtschaft, Professur für Personalwirtschaft und Arbeitsrecht, hat vor seiner Professur als Fachanwalt für Arbeitsrecht gearbeitet.
Bibliographic Information
Book Title: Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz
Book Subtitle: Umgang mit Leistungsdruck - Belastungen im Beruf meistern - Mit Fragebögen, Checklisten, Übungen
Authors: Sven Litzcke, Horst Schuh, Matthias Pletke
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-28624-7
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Humanities, Social Science (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2013
eBook ISBN: 978-3-642-28624-7Published: 25 September 2012
Edition Number: 6
Number of Pages: XII, 198
Number of Illustrations: 9 b/w illustrations
Topics: Psychotherapy and Counseling, Psychotherapy, Health Psychology, Behavioral Therapy, Industrial and Organizational Psychology, Popular Science in Psychology