Authors:
- Gericht op jongeren tussen 12 en 19 jaar
- Helpt je slaapritme en -problemen in kaart te brengen
- Biedt een keuzemenu aan oefeningen
Part of the book series: Kind en adolescent praktijkreeks (KAP)
Buy it now
Buying options
Tax calculation will be finalised at checkout
Other ways to access
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check for access.
Table of contents (5 chapters)
-
Front Matter
-
Back Matter
About this book
Mijn Slaap Plan helpt om je slaapritme en de oorzaken van slaapproblemen in kaart te brengen. Het werkboek helpt je om te onderzoeken of je jouw slaapgedrag kunt veranderen. Het is handig als iemand met je meedenkt en je begeleidt, bijvoorbeeld een therapeut of trainer. Ook als je daarnaast last hebt van andere psychische problemen, zoals ADHD of somberheid, kun je dit werkboek gebruiken. Goed slapen kan ook een positief effect hebben op die andere problemen.
Het werkboek is een soort keuzemenu waar je verschillende dingen van kunt proberen. Kies – samen met je therapeut – met welke oefening of tip je gaat experimenteren.
Bij Mijn Slaap Plan hoort de Handleiding voor therapeuten: Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering.
Marije Kuin is als GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut werkzaam in Psychologenpraktijk Kuin. Bianca Boyer is GZ-psycholoog en cognitief gedragstherapeut bij Psychologenpraktijk Kuin en docent/onderzoeker bij de Universiteit van AmsterÂdam.
Authors and Affiliations
-
Haarlem, Nederland
Marije Kuin
-
Amsterdam, Nederland
Bianca Boyer
About the authors
Bibliographic Information
Book Title: Mijn Slaap Plan
Book Subtitle: Werkboek Slaaptraining voor jongeren op basis van CGT en motiverende gespreksvoering
Authors: Marije Kuin, Bianca Boyer
Series Title: Kind en adolescent praktijkreeks
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-368-2334-0
Publisher: Bohn Stafleu van Loghum Houten
eBook Packages: Dutch language eBook collection
Copyright Information: Bohn Stafleu van Loghum is een imprint van Springer Media B.V., onderdeel van Springer Nature 2020
Softcover ISBN: 978-90-368-2333-3Published: 07 November 2019
eBook ISBN: 978-90-368-2334-0Published: 07 November 2019
Series ISSN: 2542-9078
Series E-ISSN: 2542-9086
Edition Number: 1
Number of Pages: X, 96
Number of Illustrations: 7 illustrations in colour
Topics: Psychotherapy and Counseling