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Dynamische Faszien

Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister

Authors: Egger, Robert, Schoberwalter, Hannes

  • Modernes Faszientraining gepaart mit jahrhundertealtem östlichem Wissen
  • 7 einfache Bewegungsabläufe mit Weisheiten aus dem Shaolintempel
  • Leichte Durchführbarkeit und praktische Umsetzbarkeit der Übungen
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  • ISBN 978-3-662-49937-5
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About this book

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.

About the authors

Dipl. Ing. Robert Egger, Physiker, Vorstand von Shaolin Österreich und diplomierter Shaolin Qi Gong-Lehrtrainer. Er bildete bereits Tausende Teilnehmer erfolgreich in Shaolin Yi Jin Jing Qi Gong aus. Zudem berät er als erfolgreicher Management-Trainer Unternehmen, Politiker und Organisationen in der Shaolin-Philosophie-
MedR Dr. Hannes Schoberwalter, Arzt für Allgemein- und Arbeitsmedizin, Vizepräsident der Wiener Internationalen Akademie für Ganzheitsmedizin, Leiter des Referats Komplementärmedizin der Ärztekammer für Wien. 

Table of contents (12 chapters)

  • Was sind Faszien?

    Egger, Robert (et al.)

    Pages 3-16

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  • Der Shaolin-Weg im Faszientraining

    Egger, Robert (et al.)

    Pages 17-23

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  • Dynamische Faszien – Ernährung und Schleim

    Egger, Robert (et al.)

    Pages 25-32

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  • Faszientransformation – mehr als nur reine Mechanik und Physik

    Egger, Robert (et al.)

    Pages 33-42

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  • Starten Sie ins Shaolin- Faszientraining

    Egger, Robert (et al.)

    Pages 45-52

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Bibliographic Information

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Book Title
Dynamische Faszien
Book Subtitle
Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister
Authors
Copyright
2017
Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Holder
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
eBook ISBN
978-3-662-49937-5
DOI
10.1007/978-3-662-49937-5
Softcover ISBN
978-3-662-49936-8
Edition Number
1
Number of Pages
XI, 114
Topics