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Hochintensives Intervalltraining vs. extensive Dauermethode

Feldstudie zum ausdauernden Laufen im Sportunterricht

  • Book
  • © 2020

Overview

Authors:
  1. Milan Dransmann

    1. Universität Bielefeld, Bielefeld, Germany

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  • Erste Studie zum HIIT im Sportunterricht mit echter Kontrollgruppe

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Table of contents (7 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XVI
    Download chapter PDF

  2. Problemstellung

    • Milan Dransmann
    Pages 1-6

  3. Ausdauer, Training und Ausdauertraining

    • Milan Dransmann
    Pages 7-62

  4. Ausdauertraining mit adoleszenten Jugendlichen im Sportunterricht

    • Milan Dransmann
    Pages 63-103

  5. Erfahrungen im Handlungskontext des ausdauernden Laufens

    • Milan Dransmann
    Pages 105-119

  6. Untersuchungsansatz

    • Milan Dransmann
    Pages 121-144

  7. Ergebnisse

    • Milan Dransmann
    Pages 145-174

  8. Diskussion

    • Milan Dransmann
    Pages 175-183

  9. Back Matter

    Pages 185-198
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Keywords

About this book

Zum hochintensiven Intervalltraining im Sportunterricht liegt bis dato keine Studie vor, in der die subjektiven Erfahrungen der Schülerinnen und Schüler berücksichtigt werden. Entsprechend hat Milan Dransmann das HIIT im Rahmen einer Feldstudie sowohl für die Ausdauerleistungsfähigkeit als auch für die subjektive Trainingsqualität mit der extensiven Dauermethode verglichen. Die Ausdauerleistung wurde in einem Ein- und Ausgangstest beurteilt. Zur empirischen Erfassung der subjektiven Erfahrungen wurde ein semantisches Differential entwickelt, dass eine ästhetische, eine aufgabenbezogene und eine anforderungsbezogene Trainingsqualität abbildet. In beiden Versuchsgruppen verbesserte sich die Ausdauerleistung signifikant, die HIIT-Gruppe benötigte im Vergleich zur Dauermethoden-Gruppe jedoch nur die Hälfte der Zeit.

Authors and Affiliations

  • Universität Bielefeld, Bielefeld, Germany

    Milan Dransmann

About the author

Milan Dransmann ist wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sportwissenschaft an der Universität Bielefeld. Als Fachleiter für den Bereich Training im Schulsport und als A-Trainer der Leichtathletik (Block Lauf) beschäftigt er sich in Forschung, Lehre und Praxis insbesondere mit dem ausdauernden Laufen.

Bibliographic Information

  • Book Title: Hochintensives Intervalltraining vs. extensive Dauermethode

  • Book Subtitle: Feldstudie zum ausdauernden Laufen im Sportunterricht

  • Authors: Milan Dransmann

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-29154-9

  • Publisher: Springer VS Wiesbaden

  • eBook Packages: Life Science and Basic Disciplines (German Language)

  • Copyright Information: Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2020

  • Softcover ISBN: 978-3-658-29153-2Published: 18 January 2020

  • eBook ISBN: 978-3-658-29154-9Published: 17 January 2020

  • Edition Number: 1

  • Number of Pages: XVI, 198

  • Number of Illustrations: 1 b/w illustrations

  • Topics: Sport Education and Didactics

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