Overview
- Das ehrliche Abnehmbuch - ohne Jojo-Effekt
- Einfaches Wirkprinzip: Verstehen wie Abnehmen und Gewichthalten funktionieren
- Ein Buch für alle, die nachhaltig abnehmen möchten
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About this book
Dieses Sachbuch geht erstmals einen anderen Weg: I DIET MY WAY - ist das neue Konzept für alle, die ihren individuellen Weg des Abnehmens maßgeschneidert bis zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht gehen möchten – und anschließend dabei bleiben wollen. In diesem Buch finden Sie alles zum Thema "Kilos verlieren", was Sie wissen müssen, um langfristig abzunehmen und Ihr Wunschgewicht auch zu halten. Dabei basieren die Erkenntnisse und Empfehlungen vom Autor Uwe Knop auf den aktuellen Erkenntnissen und dem derzeitigen Konsens der Wissenschaft
Leicht verdaulich und unterhaltsam erfahren Sie in diesem Buch:
- Abnehmen ist möglich.
- Das Diätprinzip ist bei allen Diäten immer gleich.
- Das reduzierte Gewicht zu halten, ist die „hohe Kunst“.
- JoJo-Effekt & Co: Risiken, die Ihr Gewicht ins Schwanken bringen
- Praxistipps, wie Sie starten und dran bleiben
Sie möchten erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dann lesen Sie dieses Buch.
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Authors and Affiliations
About the author
Uwe Knop ist Ernährungswissenschaftler und Experte zum Thema Abnehmen. Seit mehr als 15 Jahren analysiert er wissenschaftliche Studien zu den Themen Diäten und Ernährung und klärt öffentlich darüber auf. Er ist Publizist, Referent und Autor mehrerer Sachbücher zum Thema Ernährung.
Bibliographic Information
Book Title: Erfolgreich abnehmen und schlank bleiben
Book Subtitle: Nachhaltige Gewichtsreduktion wissenschaftlich belegt
Authors: Uwe Knop
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-63245-1
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2021
Softcover ISBN: 978-3-662-63244-4Published: 01 October 2021
eBook ISBN: 978-3-662-63245-1Published: 30 September 2021
Edition Number: 1
Number of Pages: XVIII, 178
Number of Illustrations: 3 b/w illustrations
Topics: Medicine/Public Health, general, Clinical Psychology, Sociology, general, Nutrition