Authors:
Aktuelles medizinisches Wissen zu Ernährung und Bewegung
Wichtige physiologische Anpassungsmechanismen werden aufgezeigt und Grundprinzipien des Ausdauer- und Krafttrainings diskutiert
Neueste Ergebnisse von Langzeitstudien zu physiologischen Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung
Wie gesund ist vegane Ernährung?
Aktuelles Sachbuch zu den Einflüssen von Ernährung, Körpergewicht und Fettstoffwechsel auf Ausdauertraining sowie die Wirkungen anstrengender körperlicher Aktivitäten auf diese Einflussgrößen
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Table of contents (100 chapters)
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Front Matter
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I Ernährung
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Front Matter
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About this book
Die zurzeit weltweit größten Interventions- und Beobachtungsstudien vermitteln einen exzellenten Überblick über unser aktuelles Wissen zu den physiologischen Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung u. a. hinsichtlich Körpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Hormone, Herz-Kreislauf-System sowie des Knochenbaus und der Immunität. Die Ergebnisse dieser Langzeitstudien sind Grundlage für die Ausführungen im vorliegenden Buch. Jedes Thema wird dabei sehr übersichtlich auf jeweils nur einer Seite behandelt. Wichtige physiologische Anpassungsmechanismen werden aufgezeigt und die Grundprinzipien der Gesundheitsvorsorge diskutiert. Ein Sachbuch, das für alle Interessierten an dieser populären Thematik gut verständlich geschrieben ist. Für die 4. Auflage wurde der Text erneut überarbeitet und dem derzeitigen Wissensstand angepasst. Zusätzlich 7 Kapitel zu hochaktuellen Themen wie vegane Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u.v.m.
4.aktualisierte u. erweiterte Auflage
Authors and Affiliations
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Sandhausen, Deutschland
Dietger Mathias
About the author
Bibliographic Information
Book Title: Fit und gesund von 1 bis Hundert
Book Subtitle: Ernährung und Bewegung - Aktuelles medizinisches Wissen zur Gesundheit
Authors: Dietger Mathias
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-56307-6
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2018
eBook ISBN: 978-3-662-56307-6Published: 19 May 2018
Edition Number: 4
Number of Pages: X, 142
Number of Illustrations: 62 illustrations in colour
Additional Information: Ursprünglich unter dem Titel "Fit von 1 bis Hundert" erschienen
Topics: Public Health, Popular Science in Medicine and Health