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Prüfungsangst und Lampenfieber

Bewertungssituationen vorbereiten und meistern

  • Book
  • © 2006

Overview

Authors:
  1. Werner Metzig

    1. Institut für Psychologie, Universität zu Köln, Köln

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  2. Martin Schuster

    1. Institut für Psychologie, Universität zu Köln, Köln

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  • Mit Techniken zur Kontrolle von Lampenfieber und Angst, sowie Tipps zum Verhalten in Prüfungssituationen
  • Leicht anwendbar und wissenschaftlich fundiert
  • Weniger Prüfungsangst - bessere Prüfungsergebnisse!
  • Includes supplementary material: sn.pub/extras

  • 31k Accesses

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Table of contents (9 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-VIII
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  2. Vorbemerkungen zum Selbsthilfeprogramm

    Pages 1-5

  3. Bewertungsangst, was ist das?

    Pages 6-10

  4. Wie zeigt sich Bewertungsangst?

    Pages 11-37

  5. Wie kommt Angst zustande?

    Pages 38-50

  6. Was ist zu tun?

    Pages 51-117

  7. Angst bei Kindern und Jugendlichen

    Pages 118-123

  8. Verhaltenstips

    Pages 124-161

  9. Ungünstige Methoden der Angstbewältigung

    Pages 162-165

  10. Abschließende Bemerkungen

    Pages 166-166

  11. Back Matter

    Pages 167-167
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Keywords

About this book

Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen Streß, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begründeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mündlichen Prüfungen im Studium über die Führerscheinprüfung bis hin zum Auftritt des Künstlers vor großem Publikum.

Authors and Affiliations

  • Institut für Psychologie, Universität zu Köln, Köln

    Werner Metzig, Martin Schuster

About the authors

Prof. Dr. Martin Schuster, geb. 1948, Studium der Psychologie, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln. Zahlreiche Veröffentlichungen zu den Themen: Lernen und Gedächtnis, Gedächtnis im Alter, Kunstpsychologie, Kinderzeichnung und Kunsttherapie. Dr. Werner Metzig, geb. 1943, Industriekaufmann, danach Studium der Psychologie in Köln, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln, Institut für Psychologie. Arbeitsschwerpunkte: Lern- und Gedächtnispsychologie, Klinische Psychologie, Psychoanalytiker (DGIP) und Hypnotherapeut (M.E.G.).

Bibliographic Information

  • Book Title: Prüfungsangst und Lampenfieber

  • Book Subtitle: Bewertungssituationen vorbereiten und meistern

  • Authors: Werner Metzig, Martin Schuster

  • DOI: https://doi.org/10.1007/3-540-28358-7

  • Publisher: Springer Berlin, Heidelberg

  • eBook Packages: Humanities, Social Science (German Language)

  • Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2006

  • eBook ISBN: 978-3-540-28358-4Published: 16 January 2006

  • Edition Number: 3

  • Number of Pages: VIII, 167

  • Topics: Psychology, general, Psychotherapy

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