Authors:
- Kursleiter-Manual zum erfolgreichen Training "Gelassen und sicher im Stress"
- Anschauliche, didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien
- Alle Trainingsmaterialien aus dem Buch zum Download im Internet
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
Part of the book series: Psychotherapie: Praxis (ÜSÜR)
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Table of contents (12 chapters)
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Front Matter
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Praxis
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Front Matter
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Back Matter
About this book
Das Kursleiter-Manual: So werden Sie fit für das Training!
Der richtige Umgang mit Stress lässt sich vermitteln: mit dem psychologischen Gesundheitsförderungsprogramm "Gelassen und sicher im Stress", das von Krankenkassen zur Gesundheitsförderung und Prävention empfohlen wird. Das darauf abgestimmte Kursleitermanual wird seit 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und ist im Katalog präventiver Leistungen der Krankenkassen enthalten. Die Inhalte: (1) Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. (2) Modularer Trainingsaufbau in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: für eine flexible Trainingsgestaltung.
4 Trainingsbausteine und 5 Ergänzungsmodule
(1) Das Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Das Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Das Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Das Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodulezu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall.
Ein erfolgreiches Training - Tipps und Materialien
Anschauliche, didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien: (1) Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings. (2) Abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktische Übungen. (3) Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren. (4) Alle T
rainingsmaterialien im Buch stehen kostenlos zum Download im Internet zur Verfügung.Reviews
“… DIE Pflichtlektüre für alle Trainer und Berater im Bereich Stressmanagement. ... spannt den Bogen von den stresstheoretischen Grundlagen bis hin zur praktischen Anwendung als Kursleiter im Stressmanagement. ... In der dritten Auflage wurden viele Abbildungen ergänzt, die das Verstehen noch leichter machen. ... Als Grundlagenmanual für ein Kurskonzept ist „Stressbewältigung“ sehr zu empfehlen ...” (Rüdiger, in: Amazon.de, 4. September 2015)
“... stellt dem potentiellen Trainer eine umfangreiche Sammlung methodisch-didaktisch ausgereifter Materialien und praxiserprobter Inhalte zur Verfügung ...“ (in: Amazon.de,4. September 2015)
Authors and Affiliations
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GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, Marburg, Germany
Gert Kaluza
About the author
Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an verschiedenen Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie. Das Magazin Focus empfahl ihn bereits im Jahr 1994 als einen der besten Stressmanagement-Trainer Deutschlands. Im Jahr 1998 erhielt er den 1. Preis des Continentale Förderpreises für Naturheilkunde.
Bibliographic Information
Book Title: Stressbewältigung
Book Subtitle: Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung
Authors: Gert Kaluza
Series Title: Psychotherapie: Praxis
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-44016-2
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2015
eBook ISBN: 978-3-662-44016-2Published: 26 June 2015
Series ISSN: 2570-3285
Series E-ISSN: 2570-3293
Edition Number: 3
Number of Pages: XII, 294
Number of Illustrations: 88 illustrations in colour
Topics: Psychotherapy, Psychotherapy and Counseling, Industrial and Organizational Psychology, Rehabilitation, Clinical Psychology, Consulting, Supervision and Coaching