Overview
Leicht nachvollziehbare Strategien für den Umgang mit Stress, Mobbing und Burn-out
Tagesprotokolle, Übungen, Arbeitsblätter
Access this book
Tax calculation will be finalised at checkout
Other ways to access
Table of contents (7 chapters)
Keywords
About this book
Macht uns die Arbeit krank?
Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt. Hauptstressquelle ist bei vielen Menschen die Arbeit.
- Unter großem Leistungs- und Zeitdruck entstehen Konkurrenzsituationen, die Mobbing begünstigen,
- Veränderungsdruck und Überforderung wiederum erzeugen Dauerstress.
- Wer sich vom Stress auffressen lässt, "brennt aus", er ist erschöpft, hat das Gefühl, er kann nicht mehr. Er leidet unter dem Burn-out-Syndrom.
Doch Stress muss nicht immer krank machen. Der Mensch will gefordert werden, etwas leisten, seine Fähigkeiten unter Beweis stellen. Solcher Stress kann auch Spaß machen: Man ist zufrieden, wenn der Tag mit anregender Arbeit ausgefüllt war, wenn man sich mit ganzer Kraft für eine Sache eingesetzt hat. Das ist das attraktive Gesicht von Stress. Es gilt, Ihren eigenen Weg zwischen Veränderungsstress und Freude an der Arbeit zu finden.
- Was müssen Sie wissen, wenn Sie von Stress, Mobbing oder Burn-out betroffen sind? Die wichtigsten Informationen zu drei Belastungen im Arbeitsleben
- Selbsteinschätzungen, Übungen und Fragebögen analysieren Ihre individuelle Stresssituation sowie Ihre Stressverarbeitungsmuster
- Praxisorientierte Methoden zeigen Ihnen, wie Sie Stress bewältigen, mit Mobbing umgehen und Burn-out vermeiden können
Schwierige Situationen im Beruf meistern -
Stress, Mobbing und Burn-out bewältigen!
Authors and Affiliations
Bibliographic Information
Book Title: Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz
Authors: Sven Max Litzcke, Horst Schuh
DOI: https://doi.org/10.1007/b138128
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Humanities, Social Science (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2005
eBook ISBN: 978-3-540-26819-2Published: 13 November 2005
Edition Number: 3
Number of Pages: V, 173
Number of Illustrations: 14 b/w illustrations
Additional Information: Ursprünglich erschienen im Deutschen Instituts-Verlag, Köln
Topics: Industrial and Organizational Psychology, Economics, general, Health Psychology, Clinical Psychology, Business and Management, general